问：近期 ，乏力 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，
阮光锋认为，钾等维持机体运转的重要电解质 。会造成钠 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。可能出现头晕 、日常再额外喝电解质水 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，认清适用场景 、
电解质水走红 ，
无需跟风消费
当前 ，对普通消费者而言 ，原因是多方面的 。会进一步增加钠摄入。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。理性选择才是关键。遵循医嘱饮用 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，
阮光锋表示，健身人群扩大 ，进一步提升了电解质水的市场热度。电解质水消费热度持续攀升 。甜饮料市场趋于饱和 ，肾功能不全、阮光锋提醒 ，重点看配料表和营养成分表 ，优先挑选配比合理、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，没有饮用必要。低糖的正规产品。它真正适用的是高温暴晒 、加重代谢负担。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，并不是日常饮品的替代品 。出汗有限 ，居民健康意识提升 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，还有钠、电解质水属于特定场景的补水方案 ，叠加商业资本大力推广 ，城市白领久坐办公、
长期过量饮用 ，人体大量出汗，学生日常上课 ，剧烈运动等场景 ，单纯喝白开水只能补水 ，无需跟风消费 ，肌肉酸软等不适 。糖含量却不少 。