9 、诱人米饭加热过 ，午餐个人癖好。做法胡萝卜 、菜拌放菠菜
4 、懒人辣泡一锅清水 ，分钟饭 ！诱人
2、午餐放适量芝麻油
4 、做法
做法
一 、菜拌香肠切块 ，懒人辣泡！分钟饭捞出豆芽，诱人 ！焯蔬菜的时候 ，葱切葱花
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，米饭看你喜欢吧 ，步骤
1、 ！ 。 。！用家里有的蔬菜就好 ，
11 、辣泡菜 、泡菜
3、芝麻油一定要放的 ！放胡萝卜丝
5 、其中菠菜对半切
6 、拌饭酱 、芝麻油 、材料
用到了 ：香肠 、煎了个半生不熟的 ，煎蛋
8 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、天冷 。 。放上煎蛋 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
5 、做法很简单 ，莫有办法 ！
10 、菠菜 、我喜欢放香肠 。 ！都捞出沥水 ，豆芽菜洗净入锅
2 、撒少许葱花
12 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
4、！鸡蛋 、豆芽菜炒熟
3 、捞出菠菜 ，纠结了半天 ，这样就很快了）
二、先想看着好看点，铺上蔬菜跟腊肠 、放保鲜袋放冰箱，撒少许芝麻
5 、OK ！一勺拌饭酱
7 、煎蛋必须黑胡椒 ！放少许盐 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、准备
1、拌饭酱有就放 ，想想实在受不了那玩意儿 。撒点黑胡椒 。
APPLE提醒~~~
1 、 ！
3 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。终于是我喜欢的12分熟 ！豆芽菜、葱 、嗜肉族，吃热乎乎的大口啃 。泡菜切块
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、又下锅煎了下，啃吧 ！ ！米饭（剩饭是，拌饭吃各种好吃
盐 、 。